Новый учебный год стартовал, а это значит, что мы вновь проводим «Выходные во Дворце» вместе с вами.
Более 60 дворцовцев приняли участие в спортивном челлендже в эти выходные.
Ребята собирали конструктор здорового образа жизни, узнавали с чего начать и как продолжить следить за своим здоровьем:
- Как правильно питаться рассказал персональный фитнесс-тренер, многократный призёр открытых кубков Курганской и Тюменской области по пляжному бодибилдингу Кирилл Денисович Александров;
- Несколько советов, как сохранять своё ментальное здоровье дал аналитический психолог Александр Геннадьевич Катков;
- Движение – это жизнь, как получить золотой значок ГТО рассказали специалисты Городского центра тестирования ГТО города Кургана;
- Несколько приёмов самообороны показали педагоги Дворца: Кандидат в мастера спорта по смешанным боевым единоборствам (ММА), кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, член сборной команды по рукопашному бою Курганской области Семён Павлович Александров и Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, неоднократный победитель и призер региональных и областных соревнований Станислав Игоревич Шувалов.
- как оказать первую медицинскую помощь показала врач – реабилитолог, врач — терапевт Таисия Михайловна Варфоломеева.
Ребята получили инструменты для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, провели выходной с пользой и в хорошей компании. Спасибо всем, кто принял активное участие.
